Breaking News

la dieta paleo

11 diciembre, 2021

Si querés saber qué es la dieta paleo, qué alimentos incluye, cuáles son sus beneficios, aqui te lo explicamos La dieta paleolítica es la forma más antigua que conocemos de alimentarlos y durante los últimos años este concepto se ha popularizado de nuevo. Se basa en que nuestros antepasados comian todo tipo de carnes, pescados, […]

Leer más

AYUNO INTERMITENTE para PRINCIPIANTES

6 diciembre, 2021

Distintos tipos de ayuno Hacer ayuno, tenemos distintos tipos de ayuno, lo más importante es una buena organización, tener un objetivo claro y prepararse. Va a ser un momento de autocuidado ante el que se pierde y poder reservar unos días que den mayor tranquilidad, en los que no vayas a estar muy sobrecargadas de […]

Leer más

Ayuno intermitente

6 diciembre, 2021

Ayuno intermitente – Mitos y verdades sabes qué aspectos debe tener en cuenta antes de iniciar el ayuno intermitente? hoy estoy en tu salud iniciando cuanto de un ayuno, mientras estamos durmiendo, no solo una, sino de seis, siete u ocho horas desde la última comida hasta la primer comida que se hace al día […]

Leer más

Ayuno intermitente 16 – 8

5 diciembre, 2021

Ayuno intermitente 16 – 8 ¿De qué se trata? ¿cómo se hace? ¿para qué sirve? Básicamente se refiere a un protocolo alimenticio donde durante 16 horas haces ayuno y 8 horas puedes comer, te pongo un ejemplo imagínate que comes la última comida del día a las 8 de la noche empiezas a contar desde […]

Leer más

ayuno intermitente

5 diciembre, 2021

Más de 4000000 de personas mueren al año por complicaciones relacionadas con el sobrepeso. Haciendo de la enfermedad cardiovascular la principal causa de muerte. La medicina a avanzado y ahora podemos ofrecer un mejor pronóstico a las personas con obesidad, sin embargo hay quienes opinan que en esta generación nuestros hijos vivirán menos que nosotros. […]

Leer más

ayuda para dormir mejor

5 diciembre, 2021

Usar calcetines ayuda a dormir mejor Usar calcetines ayuda a dormir mejor y usar o no los calcetines en la cama ha sido un debate de todos los tiempos. La ciencia ahora dice que la respuesta es sí mantener, los pies calientes ayuda a dormir más rápido y a permanecer dormido, también ayuda con la […]

Leer más

Cuándo comienza la enfermedad

13 noviembre, 2021

por la Dra. Eva Blaho .Profesora Adjunta A.M.H.A. Partamos de la afirmación hipocrática: «No hay enfermedades sino enfermos», entendiéndose que un individuo está enfermo cuando no se siente bien consigo mismo y con el medio que lo rodea. El estado de salud El estado de salud es el completo bienestar físico, psíquico y social, y […]

Leer más

la dieta Keto cetogénica

23 octubre, 2021

Adelgazar comiendo grasa: la dieta Keto, cetogénica, sus peligros y beneficios Comer carne y mantequilla: es el sueño de muchos y es el fundamento de la dieta cetógenica, o dieta Keto, para perder kilos rápidamente. Pero ¿cómo funciona en comparación con otro tipo de dietas, y cuáles son sus riesgos? La dieta keto es en […]

Leer más

el limón y el agua de limón

16 octubre, 2021

Para preparar jugo, para saborizar una ensalada, hacer comida o condimentar la carne o el pescado el limón es súper versátil pero lo mejor de limón no es el olor maravilloso ni el sabor increíble, es el potencial que él tiene. es todo lo bueno que puede hacer por ti y principalmente si sabes cómo […]

Leer más

pepinillos para tu salud

16 octubre, 2021

Hay dos tipos de personas en este mundo los que aman los pepinillos encurtidos y los que no los pueden ni ver. A la mayoría de las personas nos gusta este bocadillo salado, especialmente cuando se le coloca un sándwich acompañando con cualquier otro alimento. Este tipo de alimento medio agrio es muy bueno para […]

Leer más