Breaking News

Lección 2 de masajes: el Kit básico

El masaje favorece la relajación. Use utensilios sencillos y prácticos

utensilios de masajes
El masaje debe efectuarse en una estancia limpia y ventilada con luz no muy intensa, preferentemente indirecta. Los efectos terapéuticos de ciertos colores (los tonos pálidos relajan, y los intensos vigorizan) refuerzan la acción del masaje, así como el uso de una música adecuadas. Asimismo, la temperatura ambiente de la sala oscilará siempre entre los 25 y los 28 grados: el calor favorece la relajación y el bienestar.

Toallas

Tenga una toalla grande de baño para cubrir las partes del cuerpo donde no se aplica el masaje, para que no se enfríen por la inactividad. Si es de un color pálido mucho mejor, ya que así se multiplica la relajación y proporciona una sensación de limpieza muy placentera.

Velas aromáticas

Puede crear un ambiente cálido de luz tenue con velas mientras practica un masaje, sobretodo si persigue efectos relajantes. El número y el color de las velas depende del gusto personal, pero las aromáticas potencian la acción del masaje.

Esencias

Pueden adquirirse destiladas en líquido (en frascos cuentagotas para facilitar la mezcla con aceites, cremas y lociones), ya diluidas en aceite, en roll-on, muy útiles para aplicar directamente, siempre en pequeñas proporciones, sobre la zona a masajear. Las de herboristerías suelen ser más puras,

Aparatos de masajes

implementos de ayudaSon de gran ayuda cuando el masaje se practica en determinadas zonas corporales. Existen desde artilugios de todo tipo para eliminar celulitis, hasta rodillos para pies y espalda, trípodes de bolas para usar sobre la ropa. Debe escoger el más adecuado en función de su uso.
Cremas
cremas y lociones de masajearCremas y lociones son igualmente indicadas para practicar un masaje.
A estas se les pueden añadir, también, unas gotas de esencia de plantas, de su perfume favorito, o elegirlas reafirmantes y anticelulíticas, si el masaje persigue la eliminación de la piel de naranja.

Lámparas infrarrojas

lampara de masajes infrarrojaCuando quiera proporcionar calor local y aliviar determinadas dolencias óseas, musculares y de las articulaciones, es aconsejable el uso de una lámpara de rayos infrarrojos, o en su defecto, un aparato de aire caliente. Su acción favorece también la absorción de aceites, cremas y bálsamos.
 

Aceites

aceite masaje
Los aceites para masaje están elaborados con una base de aceite de oliva, de germen de trigo o de almendras dulces, a la que se añaden algunas gotas de esencias de plantas y flores. Las hierbas actúan sobre el organismo por vía tópica y olfativa.
 

NOTA

posicion de masajeUn masaje se inicia con 30 segundos de calentamiento de pases digitales, en los que las yemas de los dedos rozan ligeramente la piel.
Al finalizar la sesión del masaje, se realizan pases digitales durante unos 60 segundos.
Conviene friccionar los dedos antes del contacto.
Si los pases digitales se efectúan lentamente producen un efecto relajante.
Por el contrario, si son rápidos, provocan un efecto excitante.

Lección 3: Técnicas de masaje

15 pensado en “Lección 2 de masajes: el Kit básico

  1. Está muy bien explicado me interesa el curso y tenga una pregunta cómo se puede prepara uno antes de dar un masaje para no recoger el estrés de la persona que va a ser masajeada

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

LA RADIOTERAPIA

Utilización con fines terapéuticos de radiaciones electromagnéticas La radioterapia —esto ...
Leer Más

Recursos al tratamiento del cáncer

Las consecuencias para la medicina social Hoy en día se ...
Leer Más

La curación del cáncer

Introducción a la curación del cancer Hace ya más de ...
Leer Más

Entender el CÁNCER

Comúnmente se define el cáncer como el crecimiento anormal e ...
Leer Más

EL LUMBAGO CRONICO

lumbago crónico y plexo nervioso endorraquídeo El lumbago crónico se ...
Leer Más

LUMBAGO AGUDO

Lumbago agudo "por esfuerzo" En el Lumbago agudo "por esfuerzo" ...
Leer Más

CARCINOMA DE PROSTATA

Carcinoma de próstata, una neoplasia El carcinoma de próstata es ...
Leer Más
SINUSITIS, RINITIS Y CORIZA

SINUSITIS, RINITIS Y CORIZA

Entre las afecciones nasales mas comunes están la SINUSITIS, la ...
Leer Más

VITILIGO: La lepra blanca tiene tratamiento

También conocido en otros países como leucoderma y en India ...
Leer Más

Cuándo comienza la enfermedad

por la Dra. Eva Blaho .Profesora Adjunta A.M.H.A. Partamos de ...
Leer Más