1) Acción agocítica - Que es la estimulación del
crecimiento celular. Atención: Incentivan el crecimiento
de todas las células (sanas o enfermas).
Por eso se contraindican para cualquier tipo de
tumores o neoplasias. 2) Acción antialérgica o desensibilizante. 3) Acción antitóxica, o filáctica. 4) Acción eutrófica - Actúan sobre el sistema
nervioso periférico, que tiene una repercusión
favorable sobre la actividad orgánica general. 5) Acción sobre la permeabilidad celular. Facilitan
la solución de algunos cuerpos insolubles
en agua. Estos son los beneficios del agua termal,
actuando sobre el ácido úrico y el colesterol. 6) Acción zimosténica - Sobre los procesos enzimático
y digestivo Propiedades y beneficios Las aguas termales no son una panacea
para todas las dolencias, pero pueden ser
un excelente paliativo para la mayoría de
ellas, porque :
• Estimulan las defensas del organismo
• Depuran la sangre, eliminando toxinas por
sudoración y diuresis.
• Reactivan el metabolismo
• Reeducan el sistema termorregulador
• Provocan una dilatación en la red vascular,
con el correspondiente flujo sanguíneo,
tornando al organismo, resistente al frío.
• Tienen efectos revitalizadores sobre células
y tejidos.
• Se obtienen resultados analgésicos y antiespasmódicos.
• Son sedantes del sistema nervioso.
Quiénes se benefician:
Se benefician las personas que padecen:
• Reumatismos crónicos inflamatorios, una
vez pasada la fase aguda.
• Reumatismos crónicos degenerativos (artrosis)
• Reumatismos para-articulares (ciáticas,
otros)
• Reumatismos metabólicos (gota, otros)
• Secuelas de traumatismos, recuperaciones
• Afecciones crónicas del aparato respiratorio
• Afecciones de la piel (eczemas, dermatosis)
• Soriasis (blanqueamiento)
• Neutralizan la acidez estomacal, facilitan
la secreción de jugos gástricos, mejoran la
digestión, dispepsias en general. Hay que
tener en cuenta, que si las indicaciones
favorables son importantes, con mas razón
lo son las contraindicaciones. Porque,
dado el carácter excitante y estimulante de
estas aguas, no siempre es recomendable
su uso en fases agudas, o brotes de
reagudización de algunas enfermedades,
como :
Contraindicaciones:
• Ulceras gástricas
• Cardiopatías descompensadas
• Hipertensión severa
• Nefritis
• Procesos asmáticos en crisis
• Tuberculosis
• Distintos tipos de tumores y cáncer
Cómo es recomendable utilizar las
piletas con agua termal?
No se de un baño en piscinas el día que
arribe a “Termas”
Al efecto cansado de un viaje, se suma el “microclima”
del lugar, al que su organismo puede
no estar adaptado, produciéndose una sensación
de desgano y mareo. Un baño en las piletas, en
ese momento, puede agravar la descompostura.
Si se da un baño, por razones de higiene, hágalo
a igual o menor temperatura que el cuerpo. Este
baño, un poco mas frío, es un reactivante suave y
no fuerza el organismo.
No permanezca en las piscinas mas tiempo
del aconsejable
La presión que el agua ejerce sobre la caja toráxica
facilita la inspiración (ingreso de aire) pero
obliga a hacer un esfuerzo muscular, dificultando
la espiración (salida de aire). Esto hace que quede
retenido el anhídrido carbónico, acumulándose en
la sangre a niveles no deseables. Esto trae somnolencia
y sensación de fatiga. En casos extremos
se llega a la pérdida de conocimiento. Debe haber
un equilibrio entre el oxígeno respirado y el anhídrido
carbónico expulsado. Además, si bien - y
positivamente - el agua termal “relaja los músculos”
, le recordamos que su corazón también es un
músculo, y al “relajarse” pierde tonicidad. Eso ya
no es tan positivo.
No tome demasiados baños de inmersión
por día En individuos enfermos, los vasos no reaccionan
igual que en una persona sana. A veces, al recibir
el impacto de la inmersión caliente, los conductos
sanguíneos se contraen primero, pero les
falta capacidad de reacción para la segunda fase,
llamada de dilatación secundaria (hiperemia) que
es sustituida muy peligrosamente por un espasmo
prolongado que puede llevar a situaciones peligrosas.
No tome los baños a primera hora Durante el sueño, la tensión arterial baja, y con
ella, la velocidad de los reflejos. Al despertar, es
la hora de la presión mas baja del día (sopor).
Si usted se da un baño en ese momento, la baja
presión disminuirá aún mas, pudiendo sobrevenir
consecuencias negativas. Después de levantarse,
tome un desayuno liviano, camine un poco, haga
ejercicios suaves y tome un baño después de esas
actividades (media mañana) para evitar los riesgos.
Tome los baños como mínimo dos horas
después de comer La digestión hace que la circulación de la sangre
periférica afluya a las vísceras. Si usted se baña
en ese momento el agua caliente producirá una
vaso dilatación de las arterias y vasos que irrigan
la piel, retirando la sangre del aparato digestivo.
Esta última función se interrumpirá con el cierto
riesgo de producir un shock de graves consecuencias,
como pérdida de conocimiento, peligro de
ahogamiento, y hasta colapso cardíaco. Estos consejos
pueden inhibir a muchos, pero son fáciles de
aplicar. Los beneficios de los baños termales son
tan grandes para el cuerpo y la mente, que compensan
ampliamente estas prevenciones.
El descanso La efectividad de los tratamientos dependerá
mucho del descanso y la despreocupación mental,
del relajamiento en definitiva. Integrarse a grupos
o actividades demasiado activos, a veces lo
impide.
Tips a tener en cuenta ..
No obstante los benéficos efectos de las aguas
termales es indispensable un uso racional de las
mismas y atender algunas indicaciones mínimas
pero importantes:
** Es un error muy común creer que cuanto mas
caliente una piscina, es mas significativo y bueno
su efecto. No cometa este peligroso error. Las piletas
que tengan mas de 40º C. deben ser utilizadas
con mucho cuidado y por muy escaso tiempo.
** Sería muy importante un examen clínico.
** La indicación precisa de un baño termal, cuando
existe alguna patología específica, debe ser
prescripta por un médico.
** En cualquier caso, evite permanecer mas de
15/20 minutos seguidos, sumergido en una pileta.
** Mientras se encuentre en Termas, controle su
presión cada vez que pueda.
** Si está embarazada por favor consulte a su
médico de cabecera ante de sumergirse en alguna
pileta con agua termal. Como podrá observar
debe prevalecer, para que Ud. disfrute de las
termas, conocer cada uno de estos ítems que le
permitirán aumentar la seguridad de que su estadía
será beneficiosa. Esperamos que este material
que Ud. tiene en sus manos (o mejor dicho en
su pc, en este momento) sea una guía de utilidad
para que pueda compartir con su familia, sus
amigos, etc.
Algunos consejos para un buen uso
de su tiempo en termas • Levantarse temprano
• Realizar caminatas respirando aire puro
• Desayunar liviano
• Tomar una ducha con agua y jabón para
eliminar sustancias sebáceas que dificulten
la penetración de las sales y elementos energéticos
• Tomar un baño de inmersión (15 / 20
minutos)• Reposo post-baño envuelto en toallón o
salida de baño (no secarse frotando)
• Nueva caminata, o lectura
• Almuerzo
• Breve siesta
• Nuevo baño de inmersión, previa ducha
(no menos de tres horas después del almuerzo)
• Reposo envuelto en toallas para no perder
calor
• Trate de no trasnochar demasiado
• Evite y/o reduzca el consumo de alcohol y
tabaco
• Repita los días que pueda.
Tenga en cuenta, que no todas las aguas
termales son bebibles. En realidad, pocas.
La información de cuáles son estas, las encontrará
Ud, en las próximas paginas. Las
aguas con alto contenido de sodio y otros
elementos, aparte del sabor desagradable,
pueden perjudicar su salud. Consulte a su
médico.
